儿童遗尿症的预防与注意事项

五月三十一日是第八个世界遗尿日，关心遗尿患儿的身心健康是我们义不容辞的责任。在这里，我们呼吁公众重视遗尿问题，带给孩子及家庭的严重影响。

世界遗尿日的由来：

ICCS(国际小儿尿控协会)和ESPU(欧洲小儿泌尿外科协会) 在第26届欧洲小儿泌尿外科大会上期间宣布制定“世界遗尿日”。首个“世界遗尿日”定于2015年10月17日，主题是：Time to take action——关注小儿遗尿，行动在此时。自2016年起，每年 “世界遗尿日”会定在五月份。

什么是儿童遗尿症？

遗尿症其实就是指年龄五岁和五岁以上的儿童，平均每周至少两次。夜间不自主排尿，并持续三月以上专业术语称为遗尿症，它的发生与遗传、膀胱功能不良、心理和环境等因素有关。研究表明，尿床是儿童的第三大心理创伤事件，仅次于父母，离婚和吵架。长期尿床会引发孩子注意力不集中，焦躁、自卑等心理异常影响儿童的身心健康。所以针对孩子尿床的问题，需要积极干预，尽早摆脱尿床的困扰。

孩子如果有遗尿等情况，我们可以从以下几方面着手：

一、设置日程表，家长可以做记录，规划好孩子的生活作息方式，早睡早起，晚餐宜早且宜清淡，少盐少油，避免食用含茶碱、咖啡因的食物或饮料。

二、白天摄取充足的水分，最好在睡前间隔三小时以上的时间进晚餐，晚饭及睡前尽量限制饮水及进食含水分多的食物，如粥、汤、牛奶、水果、果汁等。

三、建立条件反射。家长可以在孩子晚上经常尿床的时间段，提前一个小时。为孩子设好闹钟，唤醒孩子起床排尿。

四、记排尿日记，将孩子每次饮水量、排尿量及时间点完整记录，以便就诊时方便医生了解孩子的具体情况，给予针对性治疗指导。为了儿童的健康，我们一直在努力。

作者：河北省儿童医院肾脏免疫科崔洁媛医生

来源：河北儿童医院

关键词 : 儿童遗尿症孩子家长